Рассмотрим некоторые из сигналов нашего организма:

 

• Темно-красные или фиолетовые пятна на деснах. Здоровые десны должны быть розоватого оттенка. К изменению цвета могут приводить бактериальные инфекции ротовой полости.

• Недостаточная эластичность волос. Если вырванная волосинка плохо  тянется, это свидетельствует о нехватке витамина B12, влияющего на здоровье и силу волос.

• Медленный рост ногтей, меньше, чем на 3,5 мм в месяц. Это может свидетельствовать о нарушении кровообращения, который в свою очередь влияет на питание ногтей и выработки кератина.

• Желтый цвет зубов и нездоровый их вид. Свидетельствует о том, что гигиене полости рта необходимо уделять больше внимания. При регулярном посещении стоматолога данная проблема может свидетельствовать, что следует проверить ЖКТ.

• Жирность кожи. Может свидетельствовать о гормональном дисбалансе или дефиците витамина D.

• Контур вокруг радужной оболочки белого цвета может быть признаком значительного уровня холестерина.